Авторский  online курс нутрициолога Екатерины Новиковой c пошаговой инструкцией по укреплению здоровья малыша

+7 (812) 603-71-88

Санкт-Петербург, Приморский проспект, 52

child@ekaterinadietolog.ru



Online курсЗдоровый малыш



Online курс  Здоровый малыш

16

потоков школы здоровья выпущено с потрясающими результатами

6000

выпускников школы здоровья, преобразивших свою жизнь

7

лет опыта и практического применения различных методик оздоровления

коротких уроков, которые нужно прослушать каждой маме

6

всего 6 дней - это время найдет даже самая занятая мама!

Вопросы, которые волнуют каждую маму:

Как вырастить здоровых и энергичных детей?

Как укрепить здоровье и иммунитет ребенка?

Как и чем заменить вредные продукты, которые так любят дети?

Как сделать полезную еду вкусной, красивой и аппетитной?

Взаимосвязь настроения, поведения и питания


Разберем рацион питания ребенка:

Список стоп-продуктов

Развенчаем мифы о пользе "детского" питания

Питьевой режим

Правила прикорма

Питание во время болезни - как помочь детскому организму справится с болезнью, а не усугубить ситуацию

Откуда брать витамины

Молоко и молочная кухня - научные исследования и практика нутрициологов


Непереносимость тех или иных продуктов

Профилактика аллергии

Противопаразитарные методики, применяемые для детей

Общие принципы закаливания

Дыхательная гимнастика 

Профилактика отитов и ОРВИ

Детский чек-ап (необходимые анализы)

Антибиотики - когда их применение оправдано?

Прививки: каждый выбирает сам


Как вырастить здоровых и энергичных детей?

Как укрепить здоровье и иммунитет ребенка?

Как и чем заменить вредные продукты, которые так любят дети?

Как сделать полезную еду вкусной, красивой и аппетитной?

Взаимосвязь настроения, поведения и питания


Разберем рацион питания ребенка:

Список стоп-продуктов

Развенчаем мифы о пользе "детского" питания

Питьевой режим

Правила прикорма

Питание во время болезни - как помочь детскому организму справится с болезнью, а не усугубить ситуацию

Откуда брать витамины

Молоко и молочная кухня - научные исследования и практика нутрициологов


Непереносимость тех или иных продуктов

Профилактика аллергии

Противопаразитарные методики, применяемые для детей

Общие принципы закаливания

Дыхательная гимнастика 

Профилактика отитов и ОРВИ

Детский чек-ап (необходимые анализы)

Антибиотики - когда их применение оправдано?

Прививки: каждый выбирает сам


Как вырастить здоровых и энергичных детей?

Как укрепить здоровье и иммунитет ребенка?

Как и чем заменить вредные продукты, которые так любят дети?

Как сделать полезную еду вкусной, красивой и аппетитной?

Взаимосвязь настроения, поведения и питания


Разберем рацион питания ребенка:

Список стоп-продуктов

Развенчаем мифы о пользе "детского" питания

Питьевой режим

Правила прикорма

Питание во время болезни - как помочь детскому организму справится с болезнью, а не усугубить ситуацию

Откуда брать витамины

Молоко и молочная кухня - научные исследования и практика нутрициологов


Непереносимость тех или иных продуктов

Профилактика аллергии

Противопаразитарные методики, применяемые для детей

Общие принципы закаливания

Дыхательная гимнастика 

Профилактика отитов и ОРВИ

Детский чек-ап (необходимые анализы)

Антибиотики - когда их применение оправдано?

Прививки: каждый выбирает сам


Как вырастить здоровых и энергичных детей?

Как укрепить здоровье и иммунитет ребенка?

Как и чем заменить вредные продукты, которые так любят дети?

Как сделать полезную еду вкусной, красивой и аппетитной?

Взаимосвязь настроения, поведения и питания


Разберем рацион питания ребенка:

Список стоп-продуктов

Развенчаем мифы о пользе "детского" питания

Питьевой режим

Правила прикорма

Питание во время болезни - как помочь детскому организму справится с болезнью, а не усугубить ситуацию

Откуда брать витамины

Молоко и молочная кухня - научные исследования и практика нутрициологов

Непереносимость тех или иных продуктов

Профилактика аллергии

Противопаразитарные методики, применяемые для детей

Общие принципы закаливания

Дыхательная гимнастика 

Профилактика отитов и ОРВИ

Детский чек-ап (необходимые анализы)

Антибиотики - когда их применение оправдано?

Прививки: каждый выбирает сам

Что включает курс?

Программа курса рассчитана на быстрое пошаговое внедрение новых знаний. Это не углубленный  теоретический курс - скорее это подручное пособие для и без того занятой мамы, позволяющее ей быстро, безопасно и комфортно для всех членов семьи организовать все условия для здоровья малыша. Курс рассчитан на малышей начиная с грудного возраста

Темы урока

Урок 1

Основы здорового питания для малыша

Урок 2

Питьевой режим

Урок 3

Правила прикорма 

Урок 4

Витамины и нутриенты для вашего малыша

Урок 5

Если малыш заболел: анализы, питание и алгоритм выхода из болезни

Урок 6

Психология здоровья

Стоимость курса:

2900 руб.


Продолжительность 6 дней

6 видеоуроков с домашними заданиями и материалами для изучения

Меню, рецепты и схемы, чек-ап (список анализов), конкретные рекоментации по диагностике и нутриентам

Отдельный куратор и обратная связь по выполнению домашних заданий предусмотрена в виде ответов на ваши комментарии под уроками

Доступ ко всем материалам в течение 30 дней после окончания курса

Курс не предусматривает индивидуальные разборы детских анализов 

или персональное сопровождение.

Стоимость курса:

2900 руб.


Продолжительность 6 дней

6 видеоуроков с домашними заданиями и материалами для изучения

Меню, рецепты и схемы, чек-ап (список анализов), конкретные рекоментации по диагностике и нутриентам

Обратная связь по выполнению домашних заданий предусмотрена в виде ответов на ваши комментарии под уроками

Доступ ко всем материалам в течение 30 дней после окончания курса

Курс не предусматривает индивидуальные разборы детских анализов или персональное сопровождение

Автор курса Новикова Екатерина

Диетолог, нутрициолог, Anti-Age эксперт, основатель online Школы Здоровья

Автор курса Новикова Екатерина

Диетолог, нутрициолог, Anti-Age эксперт, основатель online Школы Здоровья

  Екатерина имеет высшее химическое образование, практикует и изучает диетологию и нутрициологию более 7 лет, обучалась в Школе антивозрастной медицины Anti-Age EXPERT под руководством Claude Dalle (Клод Дале), где сейчас является членом научного совета, закончила модули "Биология" и "Физиология" в Canadian College of Naturopathic Medicine.


        В настоящее время продолжает обучаться натуропатии в Bastyr University California (Сан-Диего, США). Имеет обширный опыт применения программ оздоровления через питание и изменение образа жизни для взрослых, ведет детские и индивидуальные программы оздоровления, создала собственную Школу Здоровья online, где успешно выпустила более 3500 человек. 


  Отличительная черта ее методики - комплексный подход. "Здоровье детей - бесценно. И на примере собственного малыша я вижу, как от образа жизни и питания родителей, может зависеть здоровье ребенка. Я понимаю, как сложно, взять на себя всю полноту ответственности, и начать меняться, работать над собой. Для меня это счастье - счастье быть проводником в мир детского здоровья".

 Екатерина имеет высшее химическое образование, практикует и изучает диетологию и нутрициологию более 7 лет, обучалась в Школе антивозрастной медицины Anti-Age EXPERT под руководством Claude Dalle (Клод Дале), где сейчас является членом научного совета, закончила модули "Биология" и "Физиология" в Canadian College of Naturopathic Medicine.


 В настоящее время продолжает обучаться натуропатии в Bastyr University California (Сан-Диего, США). Имеет обширный опыт применения программ оздоровления через питание и изменение образа жизни для взрослых, ведет детские и индивидуальные программы оздоровления, создала собственную Школу Здоровья online, где успешно выпустила более 3500 человек. 

     Отличительная черта её методики - комплексный подход. "Здоровье детей - бесценно. И на примере собственного малыша я вижу, как от образа жизни и питания родителей, может зависеть здоровье ребенка. Я понимаю, как сложно, взять на себя всю полноту ответственности, и начать меняться, работать над собой. После проведения первого семинара Здоровый малыш, я несколько недель получала слова благодарности. Для меня это счастье - счастье быть проводником в мир детского здоровья."

 Екатерина имеет высшее химическое образование, практикует и изучает диетологию и нутрициологию более 7 лет, обучалась в Школе антивозрастной медицины Anti-Age EXPERT под руководством Claude Dalle (Клод Дале), где сейчас является членом научного совета, закончила модули "Биология" и "Физиология" в Canadian College of Naturopathic Medicine.


 В настоящее время продолжает обучаться натуропатии в Bastyr University California (Сан-Диего, США). Имеет обширный опыт применения программ оздоровления через питание и изменение образа жизни для взрослых, ведет детские и индивидуальные программы оздоровления, создала собственную Школу Здоровья online, где успешно выпустила более 3500 человек. 


   Отличительная черта ее методики - комплексный подход. "Здоровье детей - бесценно. И на примере собственного малыша я вижу, как от образа жизни и питания родителей, может зависеть здоровье ребенка. Я понимаю, как сложно, взять на себя всю полноту ответственности, и начать меняться, работать над собой. Для меня это счастье - счастье быть проводником в мир детского здоровья."

 Екатерина имеет высшее химическое образование, практикует и изучает диетологию и нутрициологию более 7 лет, обучалась в Школе антивозрастной медицины Anti-Age EXPERT под руководством Claude Dalle (Клод Дале), где сейчас является членом научного совета, закончила модули "Биология" и "Физиология" в Canadian College of Naturopathic Medicine.


  В настоящее время продолжает обучаться натуропатии в Bastyr University California (Сан-Диего, США). Имеет обширный опыт применения программ оздоровления через питание и изменение образа жизни для взрослых, ведет детские и индивидуальные программы оздоровления, создала собственную Школу Здоровья online, где успешно выпустила более 3500 человек. 


   Отличительная черта ее методики - комплексный подход. "Здоровье детей - бесценно. И на примере собственного малыша я вижу, как от образа жизни и питания родителей, может зависеть здоровье ребенка. Я понимаю, как сложно, взять на себя всю полноту ответственности, и начать меняться, работать над собой. Для меня это счастье - счастье быть проводником в мир детского здоровья."

Екатерина имеет высшее химическое образование, практикует и изучает диетологию и нутрициологию более 7 лет, закончила Школу антивозрастной медицины Anti-Age EXPERT под руководством Claude Dalle (Клод Дале). В настоящий момент обучается в Canadian College of  Naturopathic Medicine. Имеет обширный опыт применения программ оздоровления через питание и изменение образа жизни для взрослых, ведет детские и индивидуальные программы оздоровления, создала собственную Школу Здоровья online, где успешно выпустила более 1500 человек. 
   Отличительная черта ее методики - комплексный подход. "Здоровье детей - бесценно. И на примере собственного малыша я вижу, как от образа жизни и питания родителей, может зависеть здоровье ребенка. Я понимаю, как сложно, взять на себя всю полноту ответственности, и начать меняться, работать над собой. После проведения первого семинара Здоровый малыш, я несколько недель получала слова благодарности. Для меня это счастье - счастье быть проводником в мир детского здоровья."

О нас говорят:

ЧЕРНЫШОВА ЕВГЕНИЯ


Катя, Алла, Денис! Я безгранично благодарна вам за ваши знания, опыт, доброту и отзывчивость! Миру не хватает таких людей как вы, которые несут здоровье, красоту и позитив! Я желаю вам на каждой школе по миллиону участников, которые будут выходить здоровыми и рассказывать о полученном опыте ещё такому же количеству людей, что бы сломать нашу государственную машину по уничтожению населения пенсионного возраста. Благодаря вашей школе я поняла и осознала, как важно прививать здоровые привычки питания детям, а не потакать их капризам и не давать конфетки и сладости за то, что съели все котлеты с макаронами) Вся моя семья отказалась от переработанных продуктов. У нас больше нет рафинированного сахара, магазинной выпечки и сладостей. До минимума сведена молочная продукция. Мясо или рыбу кушаем раз в день или реже и только с овощами и зеленью. И самое главное!!! Дети стали есть овощи и зелень!!! В больших количествах. В таких даже я не всегда раньше ела. А раньше я даже фрукты с трудом могла в них запихнуть. Старшая дочка (6 лет) смотрит со мной все ваши уроки. Она уже учит своих друзей и воспитателей в саду, как правильно пить и есть, что бы быть здоровыми) а младший сын (3 года), когда ему предлагают тефтели в соусе из непонятно чего, кричит на всю группу, что это отрава) Я уверена, что это только начало и со временем они смогут осознанно отказываться от предлагаемых им вредных, но вкусных продуктов, таких как соки, конфеты, печенье. Спасибо, что научили меня, как изменить жизнь моей семьи к лучшему!!!

АВИЛОВА ТАТЬЯНА АНДРЕЕВНА


Катюша, спасибо вам огромное за Школу здоровья, за те знания, которые вы даете. .......... Уже месяц придерживаюсь питьевого режима, легко выпиваю натощак 3 стакана воды, получаю от этого удовольствие. В день пью 2-2,5 литра, при моей норме 1,7. Уговорила мужа перейти со мной на правильное питание. Сыну (7 лет) тоже пришлось автоматически. У него с рождения проблемы с кишечником (запоры).  В первое время сын выступал и требовал котлету непременно с рожками (как было раньше). Сейчас уже привык, что котлета может быть только с овощами/салатом. Отказались от всей запрещенки, из дома выносила целыми пакетами, чтобы не было соблазна....... В нашей тележке в супермаркете теперь 80 % овощей и фруктов. Мы узнали много новых продуктов, которые очень полезны, а мы их раньше не ели. Оказывается здоровое питание может быть очень разнообразным и вкусным. Одних бобовых вон сколько видов. Отказавшись от молочки, теперь покупаем только кокосовое молоко/сливки. Результаты от правильного питания нам нравятся. 

ГОРЯЧЕВА Д.


Цель: понять основы правильного здорового питания, научить ребёнка кушать овощи, избавиться от запоров. Улучшить своё самочувствие.
Основы питания понятны. Самочувствие улучшено. Каких то феноменальных результатов мы не увидели. Касаемо ребёнка, с прибиотиком первые дни стала ходить в туалет лучше, но к концу месяца снова вернулись в прежнее состояние. Овощи кушать научились в супе, полюбила смузи. На этом все. Будем работать дальше.

МИНХАЙДАРОВА ЮЛИЯ АНАТОЛЬЕВНА


Я пришла на программу оздоровления из-за постоянных страданий с атопическим дерматитом моей дочери  (10 месяцев ). 

Мы на ГВ с самого рождения, рождение естественным путем, первая беременность без особых проблем с зачатием.... И казалось бы...что не так? Прошли участкового педиатра, аллерголога, дерматолога - которые в голос говорили соблюдать диету безаллергенную (все зеленые белые овощи, рис греча и зеленые яблоки-разнообразия мало), как мне (кормлю ребенка молочком) и ребенку по мере ввода прикорма.... и по результату все равно обсыпания систематические, стало как традиция это намазать кремами на красные вздутые участки кожи крема с кортикостероидами и другой химией (как мне не хотелось их наносить но другой технологии я не знала....) Дак у всех же сейчас аллергики-отвечают и бабки у подъезда и врачи, антигистаминные перепробовали разные и сорбент -полисорб. И линексом заселять кишечник пытались и бактериофагом стафилококковым убирали стафилококк...по анализам на дисбактероз сказали куча патогенной микрофлоры у малышки, которая только мир начинает узнавать. И я сама начала терять витаминки и проснулись все давно забытые хронические болячки: сезонная сухая экзема-пальцы в крови трескается и очень долго забивают, как только вирус словили у меня нос заложен по 2-3 недели это ринусинусит просыпался....внутричерепное давление пару раз о себе дало знать так что даже до рвоты болела голова! Я молчу про общий бледный и не здоровый мой вид...


ТРУБОЧКИНА ТАТЬЯНА


Целый месяц бесценных знаний! Я и раньше знала, что нужно что то менять в питании, но вот только школа дала хороший пинок в новую жизнь❤. Теперь я понимаю, что по настоящему вредно, как что сочетать, честно в шоке теперь от нынешнего модного «па». А главное это перемены в здоровье, я всю жизнь мечтала рано вставать, но мне это с трудом давалось, сколько бы не спала, не высыпалась. Целый день ходила вареная и после трёх чашек кофе к 7 вечера я оживала, сейчас просыпаюсь с отличным настроением в 6-7 утра без кофе😊, очень много дел успеваю переделать. Это новое чувство, как будто ты прозрел, это ощущение не передать, как будто пелена спала, а до этого было все в тумане. Мы проходили школу с ребёнком, я и по себе и по нему вижу, что организм чистится, но впереди ещё много работы. Главное сейчас май, у ребёнка 3 года подряд была жуткая аллергия с отеком квинке на цветение и АД. Сейчас никаких лекарств не даю, питание и БАДы, все🙌🏼. И пока держимся💪🏼. Перестал болеть живот, сон лучше стал, кожа, перестала кружится голова, и это далеко не все! 

И радует конечно новый рацион, главное муж поддерживает, ведь хочется чтоб вся семья была здорова. Обязательно повторим всей семьёй и не раз, просто не передать слова счастья и благодарности за ваш труд👏🏼👏🏼👏🏼 А ещё спасибо за перемены в ребёнке, он больше не просит всех этих сладостей на кассе, соков и т.д. Он уже понимает, что полезно и нет😊


БЕЛОКОНЬ ТАТЕВИК АВЕТИСОВНА


Большое вам спасибо Катя, Денис и Алла за проделанную работу и оказанную помощь. 

Я молодая мама на ГВ и в связи с этим у меня были проблемы с выпадением волос, ужасно сухой кожей, которая даже трескалась на руках и я уже не знала чем залечить эти трещинки, метеоризмами и газообразованием в животе, которые передавались ребенку плачем по ночам. При этом я была в полной уверенности, что питаюсь правильно))

 Вы помогли мне расширить свое понимание правильного питания, понять что мое здоровье и здоровье моего ребенка в моих руках и для этого совсем не нужно принимать гору синтетических лекарств или пенять на наследственность. 


Рацион свой пришлось перекроить практически полностью)) сначала было отрицание и непонимание что же тогда есть то вообще??)) Теперь обхожусь без молочки, без тонны мучного и конфет, и мяса мне было столько не нужно!)) 

С водой правда ещё грешу, не каждый раз допиваю, но я иду в этом направлении)) спасибо вам за колоссальные сдвиги в моей голове в пользу своего здоровья, причем не только физического, но и психологического.



 Похудела на 4 кг, кожа перестала шелушиться, волосы выпадают уже не с такой силой. 

Я на ГВ и у малыша наладился стул и перестал беспокоить животик (довела маленького до аллергии на белок коровьего молока из-за того, что тоннами поглащалала молочку, думая что она исключительно о пользе).

Теперь я не употребляю молочку, слежу за количеством воды (хотя тут ещё грешу, но знаю куда идти), не варю супов на бульоне, читаю составы продуктов питания!, открыла для себя авокадо, киноа и смузи, включила в рацион зелень и овощи, не жарю блюда, открыла для себя пользу жиров и разницу омега3 и 6, и ещё столько важных нюансов в питании...всего и не вспомнить:D не говоря уже о том, что стала ложиться спать с малышом, а не начинать мега ночную уборку по дому, выкинула лекарства и вообще взяла на себя ответственность за свое здоровье, и здоровье малыша.


Спасибо вам огромное за проделанную работу, вся это информация была так необходима в жизни нашей семьи! Сколько было в нас губительных пищевых привычек и пищи, которую ели просто на автомате, потому что с детства к этому привыкли. 

Теперь у нас есть инструмент для налаживания своего здоровья.


Работы впереди конечно ещё много, но вдохновить вы меня точно смогли!)  И показать что можно жить по-другому)



Запишись на курс прямо сейчас!

АВИЛОВА ТАТЬЯНА АНДРЕЕВНА


Катюша, спасибо вам огромное за Школу здоровья, за те знания, которые вы даете. .......... Уже месяц придерживаюсь питьевого режима, легко выпиваю натощак 3 стакана воды, получаю от этого удовольствие. В день пью 2-2,5 литра, при моей норме 1,7. Уговорила мужа перейти со мной на правильное питание. Сыну (7 лет) тоже пришлось автоматически. У него с рождения проблемы с кишечником (запоры).  В первое время сын выступал и требовал котлету непременно с рожками (как было раньше). Сейчас уже привык, что котлета может быть только с овощами/салатом. Отказались от всей запрещенки, из дома выносила целыми пакетами, чтобы не было соблазна....... В нашей тележке в супермаркете теперь 80 % овощей и фруктов. Мы узнали много новых продуктов, которые очень полезны, а мы их раньше не ели. Оказывается здоровое питание может быть очень разнообразным и вкусным. Одних бобовых вон сколько видов. Отказавшись от молочки, теперь покупаем только кокосовое молоко/сливки. Результаты от правильного питания нам нравятся. 

ГОРЯЧЕВА Д.


Цель: понять основы правильного здорового питания, научить ребёнка кушать овощи, избавиться от запоров. Улучшить своё самочувствие.
Основы питания понятны. Самочувствие улучшено. Каких то феноменальных результатов мы не увидели. Касаемо ребёнка, с прибиотиком первые дни стала ходить в туалет лучше, но к концу месяца снова вернулись в прежнее состояние. Овощи кушать научились в супе, полюбила смузи. На этом все. Будем работать дальше.

МИНХАЙДАРОВА ЮЛИЯ АНАТОЛЬЕВНА


Я пришла на программу оздоровления из-за постоянных страданий с атопическим дерматитом моей дочери  (10 месяцев ). 

Мы на ГВ с самого рождения, рождение естественным путем, первая беременность без особых проблем с зачатием.... И казалось бы...что не так? Прошли участкового педиатра, аллерголога, дерматолога - которые в голос говорили соблюдать диету безаллергенную (все зеленые белые овощи, рис греча и зеленые яблоки-разнообразия мало), как мне (кормлю ребенка молочком) и ребенку по мере ввода прикорма.... и по результату все равно обсыпания систематические, стало как традиция это намазать кремами на красные вздутые участки кожи крема с кортикостероидами и другой химией (как мне не хотелось их наносить но другой технологии я не знала....) Дак у всех же сейчас аллергики-отвечают и бабки у подъезда и врачи, антигистаминные перепробовали разные и сорбент -полисорб. И линексом заселять кишечник пытались и бактериофагом стафилококковым убирали стафилококк...по анализам на дисбактероз сказали куча патогенной микрофлоры у малышки, которая только мир начинает узнавать. И я сама начала терять витаминки и проснулись все давно забытые хронические болячки: сезонная сухая экзема-пальцы в крови трескается и очень долго забивают, как только вирус словили у меня нос заложен по 2-3 недели это ринусинусит просыпался....внутричерепное давление пару раз о себе дало знать так что даже до рвоты болела голова! Я молчу про общий бледный и не здоровый мой вид...


Записаться на курс прямо сейчас!

ЧЕРНЫШОВА ЕВГЕНИЯ


Катя, Алла, Денис! Я безгранично благодарна вам за ваши знания, опыт, доброту и отзывчивость! Миру не хватает таких людей как вы, которые несут здоровье, красоту и позитив! Я желаю вам на каждой школе по миллиону участников, которые будут выходить здоровыми и рассказывать о полученном опыте ещё такому же количеству людей, что бы сломать нашу государственную машину по уничтожению населения пенсионного возраста. Благодаря вашей школе я поняла и осознала, как важно прививать здоровые привычки питания детям, а не потакать их капризам и не давать конфетки и сладости за то, что съели все котлеты с макаронами) Вся моя семья отказалась от переработанных продуктов. У нас больше нет рафинированного сахара, магазинной выпечки и сладостей. До минимума сведена молочная продукция. Мясо или рыбу кушаем раз в день или реже и только с овощами и зеленью. И самое главное!!! Дети стали есть овощи и зелень!!! В больших количествах. В таких даже я не всегда раньше ела. А раньше я даже фрукты с трудом могла в них запихнуть. Старшая дочка (6 лет) смотрит со мной все ваши уроки. Она уже учит своих друзей и воспитателей в саду, как правильно пить и есть, что бы быть здоровыми) а младший сын (3 года), когда ему предлагают тефтели в соусе из непонятно чего, кричит на всю группу, что это отрава) Я уверена, что это только начало и со временем они смогут осознанно отказываться от предлагаемых им вредных, но вкусных продуктов, таких как соки, конфеты, печенье. Спасибо, что научили меня, как изменить жизнь моей семьи к лучшему!!!

АВИЛОВА ТАТЬЯНА АНДРЕЕВНА


Катюша, спасибо вам огромное за Школу здоровья, за те знания, которые вы даете. .......... Уже месяц придерживаюсь питьевого режима, легко выпиваю натощак 3 стакана воды, получаю от этого удовольствие. В день пью 2-2,5 литра, при моей норме 1,7. Уговорила мужа перейти со мной на правильное питание. Сыну (7 лет) тоже пришлось автоматически. У него с рождения проблемы с кишечником (запоры).  В первое время сын выступал и требовал котлету непременно с рожками (как было раньше). Сейчас уже привык, что котлета может быть только с овощами/салатом. Отказались от всей запрещенки, из дома выносила целыми пакетами, чтобы не было соблазна....... В нашей тележке в супермаркете теперь 80 % овощей и фруктов. Мы узнали много новых продуктов, которые очень полезны, а мы их раньше не ели. Оказывается здоровое питание может быть очень разнообразным и вкусным. Одних бобовых вон сколько видов. Отказавшись от молочки, теперь покупаем только кокосовое молоко/сливки. Результаты от правильного питания нам нравятся. 

ГОРЯЧЕВА Д.


Цель: понять основы правильного здорового питания, научить ребёнка кушать овощи, избавиться от запоров. Улучшить своё самочувствие.
Основы питания понятны. Самочувствие улучшено. Каких то феноменальных результатов мы не увидели. Касаемо ребёнка, с прибиотиком первые дни стала ходить в туалет лучше, но к концу месяца снова вернулись в прежнее состояние. Овощи кушать научились в супе, полюбила смузи. На этом все. Будем работать дальше.

МИНХАЙДАРОВА ЮЛИЯ АНАТОЛЬЕВНА


Я пришла на программу оздоровления из-за постоянных страданий с атопическим дерматитом моей дочери  (10 месяцев ). 

Мы на ГВ с самого рождения, рождение естественным путем, первая беременность без особых проблем с зачатием.... И казалось бы...что не так? Прошли участкового педиатра, аллерголога, дерматолога - которые в голос говорили соблюдать диету безаллергенную (все зеленые белые овощи, рис греча и зеленые яблоки-разнообразия мало), как мне (кормлю ребенка молочком) и ребенку по мере ввода прикорма.... и по результату все равно обсыпания систематические, стало как традиция это намазать кремами на красные вздутые участки кожи крема с кортикостероидами и другой химией (как мне не хотелось их наносить но другой технологии я не знала....) Дак у всех же сейчас аллергики-отвечают и бабки у подъезда и врачи, антигистаминные перепробовали разные и сорбент -полисорб. И линексом заселять кишечник пытались и бактериофагом стафилококковым убирали стафилококк...по анализам на дисбактероз сказали куча патогенной микрофлоры у малышки, которая только мир начинает узнавать. И я сама начала терять витаминки и проснулись все давно забытые хронические болячки: сезонная сухая экзема-пальцы в крови трескается и очень долго забивают, как только вирус словили у меня нос заложен по 2-3 недели это ринусинусит просыпался....внутричерепное давление пару раз о себе дало знать так что даже до рвоты болела голова! Я молчу про общий бледный и не здоровый мой вид...


ТРУБОЧКИНА ТАТЬЯНА


Целый месяц бесценных знаний! Я и раньше знала, что нужно что то менять в питании, но вот только школа дала хороший пинок в новую жизнь❤. Теперь я понимаю, что по настоящему вредно, как что сочетать, честно в шоке теперь от нынешнего модного «па». А главное это перемены в здоровье, я всю жизнь мечтала рано вставать, но мне это с трудом давалось, сколько бы не спала, не высыпалась. Целый день ходила вареная и после трёх чашек кофе к 7 вечера я оживала, сейчас просыпаюсь с отличным настроением в 6-7 утра без кофе😊, очень много дел успеваю переделать. Это новое чувство, как будто ты прозрел, это ощущение не передать, как будто пелена спала, а до этого было все в тумане. Мы проходили школу с ребёнком, я и по себе и по нему вижу, что организм чистится, но впереди ещё много работы. Главное сейчас май, у ребёнка 3 года подряд была жуткая аллергия с отеком квинке на цветение и АД. Сейчас никаких лекарств не даю, питание и БАДы, все🙌🏼. И пока держимся💪🏼. Перестал болеть живот, сон лучше стал, кожа, перестала кружится голова, и это далеко не все! 

И радует конечно новый рацион, главное муж поддерживает, ведь хочется чтоб вся семья была здорова. Обязательно повторим всей семьёй и не раз, просто не передать слова счастья и благодарности за ваш труд👏🏼👏🏼👏🏼 А ещё спасибо за перемены в ребёнке, он больше не просит всех этих сладостей на кассе, соков и т.д. Он уже понимает, что полезно и нет😊


БЕЛОКОНЬ ТАТЕВИК АВЕТИСОВНА


Большое вам спасибо Катя, Денис и Алла за проделанную работу и оказанную помощь. 

Я молодая мама на ГВ и в связи с этим у меня были проблемы с выпадением волос, ужасно сухой кожей, которая даже трескалась на руках и я уже не знала чем залечить эти трещинки, метеоризмами и газообразованием в животе, которые передавались ребенку плачем по ночам. При этом я была в полной уверенности, что питаюсь правильно))

 Вы помогли мне расширить свое понимание правильного питания, понять что мое здоровье и здоровье моего ребенка в моих руках и для этого совсем не нужно принимать гору синтетических лекарств или пенять на наследственность. 


Рацион свой пришлось перекроить практически полностью)) сначала было отрицание и непонимание что же тогда есть то вообще??)) Теперь обхожусь без молочки, без тонны мучного и конфет, и мяса мне было столько не нужно!)) 

С водой правда ещё грешу, не каждый раз допиваю, но я иду в этом направлении)) спасибо вам за колоссальные сдвиги в моей голове в пользу своего здоровья, причем не только физического, но и психологического.



 Похудела на 4 кг, кожа перестала шелушиться, волосы выпадают уже не с такой силой. 

Я на ГВ и у малыша наладился стул и перестал беспокоить животик (довела маленького до аллергии на белок коровьего молока из-за того, что тоннами поглащалала молочку, думая что она исключительно о пользе).

Теперь я не употребляю молочку, слежу за количеством воды (хотя тут ещё грешу, но знаю куда идти), не варю супов на бульоне, читаю составы продуктов питания!, открыла для себя авокадо, киноа и смузи, включила в рацион зелень и овощи, не жарю блюда, открыла для себя пользу жиров и разницу омега3 и 6, и ещё столько важных нюансов в питании...всего и не вспомнить:D не говоря уже о том, что стала ложиться спать с малышом, а не начинать мега ночную уборку по дому, выкинула лекарства и вообще взяла на себя ответственность за свое здоровье, и здоровье малыша.


Спасибо вам огромное за проделанную работу, вся это информация была так необходима в жизни нашей семьи! Сколько было в нас губительных пищевых привычек и пищи, которую ели просто на автомате, потому что с детства к этому привыкли. 

Теперь у нас есть инструмент для налаживания своего здоровья.


Работы впереди конечно ещё много, но вдохновить вы меня точно смогли!)  И показать что можно жить по-другому)




Получить запись вебинара прямо сейчас!

Как с нами связаться:

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

ТЕЛЕФОН

АДРЕС

Санкт-Петербург, Приморский проспект, 52